30 Kebiasaan Orang Sukses yang Dapat Mengembangkan Potensi Sejati Anda
Mengadopsi kebiasaan sehari-hari orang-orang sukses akan mendorong Anda untuk menang dalam hidup Anda sendiri.
Orang-orang sukses tampaknya memiliki semuanya — karier yang berkembang dan persahabatan yang berkembang, semuanya sambil tetap menjaga kebugaran dan mempertahankan kehidupan rumah dan keluarga yang penuh kasih.
Bagaimana mereka melakukannya?
Dengan mengembangkan praktik mental, fisik, dan emosional yang memungkinkan manusia untuk berkembang.
Mungkin terlihat seperti orang sukses hanya beruntung. Sementara keberuntungan dapat memberi Anda dorongan, kesuksesan membutuhkan fokus dan dedikasi untuk mencapai tujuan jangka panjang.
Bagaimana menjadi sukses lebih bergantung pada ketekunan dan kebiasaan baik daripada yang mungkin Anda pikirkan. Kabar baiknya adalah Anda dapat mempelajari kebiasaan sehari-hari orang-orang sukses dan mengundang pencapaian ke dalam hidup Anda, membantu Anda memberdayakan diri sendiri untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan.
Dalam pekerjaan saya dengan klien, saya telah melihatnya terjadi.
1. Berkomitmen untuk Pertumbuhan Pribadi
Orang-orang sukses menganggap pertumbuhan pribadi dengan serius dan berusaha keras untuk membuat penyesuaian positif, serta pertumbuhan, secara konsisten selama hidup mereka.
Sulit untuk mengetahui dari mana harus memulai perbaikan diri Anda. Ada ribuan buku dan metodologi tentang topik besar ini, menargetkan banyak bidang — menemukan tujuan hidup Anda, menjadi bugar, membangun ketahanan, mempelajari keterampilan hebat.
Jadi, bagaimana Anda tahu area mana yang harus ditargetkan terlebih dahulu dengan kebiasaan sukses yang baru?
Dengan menggunakan kerangka kerja untuk pertumbuhan pribadi. Ini memungkinkan Anda untuk mengembangkan jalur perbaikan yang konkret dan dapat dikelola.
Multiple Brain Integration Techniques (mBIT) misalnya, melihat perkembangan pribadi melalui lensa ilmu saraf. mBIT merekomendasikan untuk memanfaatkan kebijaksanaan "Tiga Otak" (kepala, hati, dan usus):
- Otak Kepala: Kreativitas. Persepsi kognitif, berpikir, membuat makna dari bahasa dan persepsi
- Otak Jantung: Welas Asih. Pemrosesan emosi, memahami nilai-nilai inti, bagaimana berhubungan dengan orang lain
- Otak Usus: Keberanian. Rasa diri, pelestarian diri, menetapkan batasan, keberanian mengambil risiko
2. Gunakan Semua bidang Kecerdasan Anda
Kebiasaan orang sukses menggunakan semua bidang kecerdasan Anda
Jelas, "Tiga Otak" mengontrol bidang kecerdasan yang sangat berbeda, tetapi masing-masing mengungkapkan kebijaksanaan penting. Sangat penting untuk mempelajari cara mengomunikasikan fungsi-fungsi yang berbeda ini dan menciptakan sinergi antara "Tiga Otak."
Kebiasaan mendengarkan dan belajar dari semua bidang kecerdasan Anda menciptakan inovasi. Pendekatan generatif ini mempertimbangkan interaksi dan pesan dari usus, kepala, dan hati Anda.
Mengembangkan kebiasaan menggunakan semua input yang tersedia untuk Anda menghilangkan beberapa perangkap umum dalam pengambilan keputusan. Anda dapat menghindari keputusan berdasarkan logika, emosi, atau ketakutan — dan membuka solusi kreatif untuk setiap tantangan yang muncul.
3. Kembangkan mindset berkembang
Menurut peneliti Universitas Stanford, Dr. Carol Dweck, orang sukses biasanya memiliki Pola Pikir Pertumbuhan (dibandingkan Pola Pikir Tetap):
- Pola Pikir Tetap: Dengan pola pikir tetap, orang percaya bahwa kualitas adalah tetap dan tidak dapat berubah. Mereka fokus pada kecerdasan dan bakat daripada meningkatkan diri mereka sendiri. Mereka yang memiliki pola pikir tetap cenderung berpikir bahwa bakat mengarah pada kesuksesan, membutuhkan sedikit usaha.
- Pola Pikir Pertumbuhan: Orang dengan pola pikir berkembang percaya bahwa kecerdasan tumbuh dengan pengalaman, dan, dengan bekerja keras, mereka menjadi lebih pintar. Ini mendorong mereka untuk mengembangkan rutinitas harian untuk sukses dan melakukan upaya yang konsisten menuju tujuan, yang mengarah pada pencapaian jangka panjang.
Anda dapat mengembangkan kebiasaan berpikir ini hanya dengan mengubah skrip internal Anda. Anda harus mengatakan pada diri sendiri bahwa adalah mungkin untuk menemukan cara baru untuk mengubah hidup Anda, dan mulai mempercayainya. Dengan begitu, Anda menjadi bersedia untuk berusaha.
4. Kembangkan Kecerdasan Percakapan
Dalam bukunya, Conversational Intelligence, Judith Glaser menjelaskan bagaimana belajar berkomunikasi dengan lebih baik membuat orang lebih dekat dan membantu para pemimpin belajar bagaimana membangun kepercayaan dalam tim.
Orang-orang yang sangat sukses menganggap komunikasi yang terbuka dan tegas sebagai alat penting dalam pengembangan pribadi. Mereka terus-menerus meningkatkan kemampuan mereka untuk berkomunikasi dengan baik dengan orang lain dan dengan diri mereka sendiri melalui dialog internal (pembicaraan diri yang positif, introspeksi yang jujur, memanfaatkan kebutuhan pribadi).
Sukses tidak terjadi dalam ruang hampa. Tetapkan praktik harian menggunakan Conversational Intelligence® untuk bersama-sama menciptakan solusi dan kesuksesan di semua bidang kehidupan Anda.
5. Berlatih perawatan diri secara teratur
Perawatan diri mengurangi gejala stres dan akan membantu Anda tetap termotivasi ketika bekerja menuju tujuan Anda
Merawat diri sendiri melibatkan pendekatan yang berbeda, seperti:
- Merawat kesehatan fisik ,melalui olahraga, nutrisi, tidur, dan istirahat
- Merawat kesehatan mental melalui nutrisi, istirahat, olahraga, self-talk positif, dan sistem pendukung (keluarga, teman, pelatih, terapis)
- Menetapkan batasan dan belajar kapan harus mengatakan tidak
- Melakukan latihan syukur dan fokus pada apa yang Anda miliki daripada apa yang Anda kekurangan
6. Ikuti kebiasaan pagi orang sukses
Sebuah rutinitas pagi.
Apakah itu berarti meditasi, doa, bangun pagi, atau memulai hari dengan olahraga, mengikuti kebiasaan pagi orang-orang sukses akan mengatur hari Anda ke arah yang benar sejak awal.
7. Kembangkan ritual malam
Hal yang sama berlaku untuk bersantai di penghujung hari. Memiliki ritual malam untuk menutup toko.
Misalnya, Anda bisa mengoptimalkan pola tidur dengan tidak makan dua jam sebelum tidur dan mematikan perangkat. Anda juga dapat mempertimbangkan meditasi atau membaca untuk bersantai di penghujung hari.
8. Tidur yang cukup
Tidur memberi Anda kesempatan untuk pulih, sehingga Anda bisa bangun dengan perasaan segar, dalam suasana hati yang baik, dan siap untuk berpikir jernih.
Bertujuan untuk delapan jam setiap malam untuk mengembangkan kebiasaan terbaik untuk sukses.
9. Cabut
Orang-orang sukses melindungi waktu dan energi mental mereka yang terbatas — buatlah kebiasaan untuk berhenti ketika Anda ingin fokus pada pekerjaan yang mendalam atau istirahat mental.
Istirahatkan otak dari notifikasi dan kebisingan dengan mencabut steker dari perangkat Anda. Alih-alih selalu bereaksi terhadap gangguan, kendalikan di mana Anda menempatkan perhatian Anda.
Para ahli merekomendasikan untuk mematikan TV dan telepon Anda (atau menyalakan mode Jangan Ganggu) 30 menit sebelum tidur dan 30 menit setelah bangun tidur. Ini akan mendorong tidur nyenyak, menghindari gangguan, dan memberi otak Anda kesempatan untuk memulihkan diri.
10. Berolahraga secara teratur
Aktivitas fisik yang teratur hampir selalu masuk dalam daftar kebiasaan sehari-hari orang-orang sukses.
Menjaga rutinitas olahraga memiliki banyak manfaat. Ini membantu menjaga jadwal yang konsisten, mengembangkan disiplin, meningkatkan fungsi otak, dan membangun kepercayaan diri.
Tidak semua orang perlu menjadi atlet, tetapi jika Anda tidak menggunakannya, Anda akan kehilangannya. Mereka yang tetap aktif tidak kehilangan fungsi tubuh mereka dengan cepat dan memiliki lebih banyak energi untuk mendorong kehidupan yang sukses.
11. Makan dengan benar
Nutrisi memainkan peran penting dalam memastikan fungsi otak dan tubuh Anda yang terbaik. Anda adalah apa yang Anda makan.
Itulah mengapa rutinitas harian Anda untuk sukses harus mencakup makan makanan yang seimbang dengan makanan bergizi sehingga Anda melakukan yang terbaik, secara fisik, mental, dan emosional.
12. Kelola keuangan dengan bijak
Orang-orang yang sangat sukses bertanggung jawab atas keuangan mereka. Itu berarti hidup sesuai kemampuan Anda, melunasi utang, membuat anggaran (dan menaatinya), dan menabung untuk diri dan keluarga Anda di masa depan.
13. Istirahat dan pemulihan
Tentu, kebiasaan terbaik untuk sukses melibatkan kerja keras dan tetap disiplin. Tapi istirahat dan pemulihan sama pentingnya.
Atlet dan pengusaha terbaik dunia tahu bahwa waktu henti memainkan peran penting dalam tetap termotivasi dan menghindari kelelahan, terutama pada saat tidak ada yang berjalan dengan baik.
14. Nikmati keheningan
Letakkan kaki Anda di rerumputan dan berpijaklah. Matikan kebisingan dan dengarkan garam jiwa Anda. Apakah Anda bermeditasi, berjalan-jalan, atau mandi, berikan pikiran Anda kesempatan untuk menemukan keheningan dan ruang dari pasang surut.
15. Latih kebiasaan membaca orang sukses
Anda dapat mengambil satu halaman dari buku Warren Buffet dan membaca koran, atau merobohkan 50 buku setahun seperti Bill Gates. Membaca akan mengajari Anda cara berpikir dan memperluas pikiran Anda ke ide-ide baru, alat penting untuk sukses.
Untuk belajar dari kebiasaan membaca orang-orang sukses, sisihkan sedikit waktu setiap hari untuk tenggelam dalam sebuah buku.
16. Belajar dari perintis sebelum Anda
Saat mengamati kebiasaan membaca orang-orang sukses, Anda mungkin memperhatikan bahwa banyak orang beralih ke biografi orang-orang yang telah mendahului mereka.
Mempelajari tentang orang-orang yang sangat sukses, baik melalui biografi, wawancara, atau TedTalks akan mengajarkan Anda tentang kebiasaan sehari-hari orang-orang sukses yang Anda kagumi.
17. Pertemuan rutin dengan pelatih atau mentor
Terkadang, kita terjebak ketika kita hanya menggunakan vektor referensi sendiri. Memiliki pelatih, mentor, atau penasihat di sela-sela memberikan umpan balik dan perspektif yang berharga.
Berkonsultasi secara teratur dengan pelatih bisnis, mentor yang suportif, atau kelompok dalang dapat membantu Anda menavigasi jalan menuju kesuksesan. Latihan ini memastikan Anda tetap termotivasi, menjaga perspektif yang benar, dan tetap berpegang pada rutinitas harian Anda untuk sukses.
18. Hati-hati membangun lingkaran dalam
Seringkali semakin tua kita, semakin kita menjadi cerdas dalam hal siapa yang dapat kita percayai dan siapa yang memiliki pengaruh baik pada kita (atau tidak).
Pertimbangkan kebiasaan berikut untuk membangun dan memelihara lingkaran dalam Anda:
- Luangkan waktu untuk mereka yang menginspirasi dan mengangkat Anda.
- Tetapkan batasan yang sehat dengan orang-orang negatif yang menjatuhkan Anda.
- Carilah orang-orang yang sangat sukses yang dapat menantang Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik.
- Bicaralah dengan para pemimpin di bidang Anda di setiap kesempatan — mereka dapat mengarahkan Anda menuju kesuksesan.
19. Pertahankan hubungan yang kuat
Orang-orang sukses memahami bahwa manusia berkembang karena koneksi — kita adalah makhluk sosial. Dengan koneksi yang kuat dan kontak yang teratur, kami menciptakan rasa sejahtera dan kekuatan.
Catat dengan cermat dengan siapa Anda menghabiskan waktu dan siapa yang dapat Anda percaya untuk mendukung Anda saat Anda mengambil kebiasaan terbaik untuk sukses. Prioritaskan hubungan itu, dan lakukan upaya rutin untuk menjaganya tetap kuat.
20. Tetap fokus
Kita membutuhkan sarana untuk mengelola fokus kita. Ke mana fokus kita pergi, begitu juga waktu, energi, dan sumber daya kita. Fokus memberi kita kejelasan dan kewarasan sementara gangguan dan fokus yang tidak terkelola akan menghancurkan kapal kita.
Saya telah membuat kursus untuk membantu Anda menjadi fokus pada hal-hal penting — dan mengatur waktu Anda untuk mencapai tujuan terpenting Anda.
21. Berlatih merasa tidak nyaman
Sukses sering kali berarti mengambil risiko yang membawa Anda keluar dari zona nyaman Anda, yang bisa membuat Anda merasa tidak nyaman atau stres. Anda harus melangkah keluar dari kotak nyaman Anda dan menempatkan diri Anda di luar sana.
Mengambil risiko kecil dapat menghasilkan pencapaian besar dari waktu ke waktu. Mereka membangun otot keberanian Anda, membuka jalan untuk gerakan yang lebih besar dan lebih berani. Berlatihlah menjadi tidak nyaman, dan dorong diri Anda sedikit setiap hari untuk mencapai ketinggian baru.
22. Jadilah kreatif!
Anugerah alami kreativitas memainkan peran besar dalam menemukan kesuksesan dalam semua aspek kehidupan. Ini membantu dengan ide-ide bisnis yang inovatif, menemukan pilihan karir yang memuaskan, pengasuhan anak, dan hubungan.
Mengeksplorasi kreativitas Anda adalah cara untuk mengekspresikan diri, memanfaatkan dan membagikan identitas Anda, dan mempertahankan rasa diri. Kita juga membutuhkan kreativitas dalam urat nadi kita untuk menavigasi pasang surut kehidupan.
Luangkan waktu untuk bermain kreatif tanpa naskah dan gratis dengan cara apa pun yang terasa menyenangkan bagi Anda, baik itu melukis, musik, berkebun, menulis, atau membuat kerajinan — kemungkinannya tidak terbatas.
23. Tetap berpegang pada nilai-nilai inti Anda
Gelombang kehidupan dapat menarik kita ke segala arah. Sebut saja garis tegak lurus atau kompas, kita membutuhkan sesuatu di dalam untuk membimbing kita ketika semua suara di luar menyesatkan kita dari integritas pribadi.
Nilai-nilai inti membantu kita untuk hidup selaras dengan diri kita yang otentik dan prinsip-prinsip panduan. Setelah Anda menetapkan apa yang penting bagi Anda, biasakan check in untuk memastikan Anda hidup selaras.
Jika Anda memerlukan bantuan untuk menemukan nilai inti Anda, saya telah membuat kursus untuk membantu Anda menemukan kebenaran dan menjalaninya: Be True: Temukan nilai inti Anda.
24. Cobalah hal-hal yang “aneh”
Orang-orang sukses sering diperhatikan karena sesuatu yang unik tentang cara hidup mereka. Mungkin mereka mengikuti jalan yang tidak terduga atau menganut ide yang dianggap gila oleh orang lain pada saat itu.
Kejar keterampilan dan pendekatan Anda untuk membangun kepercayaan diri. Bahkan jika orang lain menganggapnya aneh, ketika Anda mencapai tujuan Anda, Anda akan menemukan kesuksesan yang benar-benar dapat Anda sebut sebagai milik Anda sendiri.
25. Hadapi tantangan baru
Anda tidak akan tumbuh kecuali Anda mencoba hal-hal baru. Kecuali jika definisi sukses Anda adalah mempertahankan status quo, Anda harus bergerak maju, belajar, dan tumbuh sepanjang hidup Anda.
Tantang diri Anda setidaknya setahun sekali. Keluar dari rutinitas dan masuk ke sudut pandang baru. Regangkan jiwa Anda saat Anda meregangkan pengalaman Anda.
26. Temukan passion (di luar pekerjaan)
Jika tidak, bukan berarti passion Anda harus datang dari karir Anda. Kehidupan yang sukses tidak hanya tentang bisnis dan pekerjaan.
Sebagian besar pekerjaan melibatkan pekerjaan yang membosankan, bahkan ketika Anda berada di puncak karir Anda. Anda tidak dapat mengharapkan bisnis atau karir Anda 100% penuh dengan kegembiraan dan gairah.
Namun, Anda dapat menemukan gairah melalui hobi, perjalanan, kehidupan keluarga, menjadi sukarelawan... apa pun yang sesuai dengan hati Anda. Ciptakan kebiasaan meluangkan waktu dan berinvestasi dalam pengejaran tersebut untuk memicu kebahagiaan jangka panjang Anda.
27. Lepaskan krisis identitas
Dalam Ted Talk-nya, psikolog klinis Meg Jay mengatakan, "Lupakan krisis identitas dan dapatkan modal identitas".
Dengan kata lain, jangan buang waktu untuk berpikir:
- Saya tidak akan memenuhi syarat untuk pekerjaan yang lebih baik.
- Saya tidak tahu arah mana yang harus diambil.
- Saya tidak akan kemana-mana dalam hidup saya.
28. Bangun modal identitas Anda
- Menjelajahi pekerjaan baru atau peluang pendidikan
- Memperoleh keterampilan baru atau meningkatkan keterampilan yang sudah ada
- Membuat koneksi yang mengarah pada peluang baru
29. Kerjakan kekuatan Anda (bukan kelemahan Anda)
Untuk menemukan kesuksesan, hindari jebakan terus-menerus mengerjakan kelemahan Anda. Sebaliknya, pelajari cara mengidentifikasi kekuatan Anda.
Penelitian Gallup terus menunjukkan manfaat mengelola kelemahan Anda dengan mengidentifikasi dan menggunakan kekuatan Anda.
Biasakan melakukan outsourcing atau mencari solusi ketika kelemahan Anda menghambat Anda. Pada saat yang sama, fokuskan upaya perbaikan diri Anda untuk membangun kekuatan Anda.
30. Percaya pada diri sendiri
Terakhir, ingat ini: Percaya pada diri sendiri dapat menjadi alat paling ampuh dalam mendorong kesuksesan Anda.
Kebiasaan ini melampaui angan-angan — percaya pada diri sendiri mengubah cara Anda melihat dunia dan diri Anda sendiri, mendorong Anda menuju kemungkinan baru dan menyingkirkan tantangan di jalan Anda.
Singkatnya, percaya Anda bisa, dan Anda akan bisa!
Post a Comment for " 30 Kebiasaan Orang Sukses yang Dapat Mengembangkan Potensi Sejati Anda"